Hardlopen is de perfecte sport om jezelf een (re)boost te geven. Hardlopen is de meest laagdrempelige sport om snel conditie op te bouwen, af te vallen en te combineren met een druk leven. Behalve als je geblesseerd bent of hardlopen echt niet leuk vindt.

Bij het hardlopen kun je veel meer plezier en progressie ervaren als je bepaalde basiskennis hebt. 
Er is best wat interessants te leren over:

• Ademhaling
• Hartslag
• Hoe het best te beginnen

Bij HYROX (Instapmodel) combineren we krachtoefeningen met verschillende hardloopoefeningen. We werken veel met het eigen lichaamsgewicht en wat er buiten voorhanden is. Bij krachttraining zorg je voor behoud van spieren en blijft je botstructuur sterk. Dat laatste is met name handig op latere leeftijd. Ook zitten er balansoefeningen in. Deze worden ook door de RGV geadviseerd.

Wil je starten en ervoor zorgen dat hardlopen of HYROX dusdanig leuk en effectief is? Ik start regelmatig met een hardloopgroep, variërend van opbouw naar 5 km tot aan (halve) marathon. 

De HYROX groepen zijn ook voor iedereen toegankelijk. Dus wil je gezellig in een groep aan jouw kracht en conditie werken? Neem contact op om te kijken wanneer welke groep start.

Peter Reboost - BTW-id: NL004441800B95 -  KVK 87586568 - telefoon +31 68 38 93 194 - peter@peter-reboost.nl